ストレッチ 夜クラス

久しぶりの夜のクラスのストレッチ。
昼のクラスとはまた違う顔ぶれで若い方達が多いです。

仕事を終えてからでも受けられる時間帯なので人気があるそうです。
昼のクラスのメニューとは異なり、更にレベルが高く設定されている様子。

ついていけるか不安でしたが、「出来るところまででいいのよ」と言う
先生の言葉に甘えて・・・(ホントに出来ること、少なかったかも)

今回は バレエの型を組み込んだストレッチメニュー!
とっても良かったです!何が良かったのかというと まず、ポーズ!
(形を真似てポーズをとります。 バレリーナの気分(エセではありますが)

そして、バランスの訓練に最適、で、姿勢が良くなり(これは意識ですね)
気持ちよく身体が伸びるような気がしました。

レッスン終了後、更なる進歩を目指し サンダルを購入。
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かかとが下がるようになっているので、足の後ろ側が伸びるそう・・・(私、伸びてない・・・)
時間が許せば夜のクラスのレッスン、受けたいです。(お勧め)

栃木から来てくれた友人のお土産。 「黒糖のゴーフル」
(花小路のもの。 焼きかりんとうで有名です)
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ゴーフルがカリカリで黒糖の風味が美味しかった。 ありがとう。
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by yume_reve | 2009-11-19 22:11 | 時々日記 | Comments(0)