無事でした

おかげ様で、猫の「しじみ」ちゃん 無事に帰宅しました。
脱走したお風呂場の網戸から戻って来たそうです。

ネットで色々と調べたらしく、(脱走した場所から戻ると書いてあり、
そこに、オシッコの砂やご飯をおいて置くとオウチを見つけやすいと)
ホントに良かったです。 とても喜んでおりました。
ご心配かけましたが 有難うございました。 それにしても、8日間も
どこで、何をして暮らしていたのでしょう・・・(のびのび楽しんだのかしら?)

さて、今日は初めて 「エアロビ」を体験してまいりました。
(ムツコ先生のストレッチの日を間違えてしまい・・・せっかくなので)

30分、エアロビ 30分、ヨガというプログラムでした。
エアロビはついていくのに精一杯でいまひとつポーズが心もとない感じ・・。
30分終了する頃には汗が滴り落ちてました。
(先生は女性ですが 細マッチョ でパワフル)

その後、ヨガを。 初心者向けのヨガでしたのでこれは何とか・・(自分の勝手な評価です)
帰宅して体重を量ったら0.6キログラム減ってた~!

嬉しくて息子に報告したら『それは水分が抜けただけ!』とあっさり・・・。(だよね・・・)
今日も美味しくヘルシーに。
キムチ鍋
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しらすとレタスのサラダ
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by yume_reve | 2009-09-30 23:24 | 時々日記 | Comments(0)